Как пользоваться
Ячейка B1 - введите вес подхода
Ячейка A15 - введите число повторений
Ячейки - B3:H13 покажут ваш одноповторный максимум
Ячейки B17-H27 вычислят искомое увеличение веса при определенном числе повторов исходя из введенных значений в B1 и A15
